新・教育技術シリーズ

ハードル走５ 　本番通りのコースを設定するときに、ハードルの間隔が違うコースを複数作っておくといい。子どもたちは、試しながら自分に合うコースを選ぶ。その人数の差によってコースの数も調整していく。 　ハードル走は走る運動なので、先にも述べたよ...

ハードル走４ 　二歩目は太ももを地面に平行になるように広げハードルを越させる。この動きは特殊なので一歩目よりも練習が必要であろう。 　二歩目を普通の向きのまま通りぬかせようと思うとどうしても「跳ぶ」ことになる。跳ばずにまたぎこすためには、足...

ハードル走３ 　ハードルを跳び越す（またぎこす）練習を始める。 　ハードルを走り抜けるときに、体がなるべく上下しないようにするにはどうしたらいいか、それを考えていくとフォームはおよそ決まってくる。 　一歩目を振り上げたときに、足がハードルに...

ハードル走２ 　この低学年用ハードルを、走り抜ける練習をして驚いたことがある。 　なんと、この練習を繰り返しているうちに、何もハードルのない短距離走が速くなっていたのである。 　先にも述べたように、初めに短距離走の記録を測っておいた。そして...

ハードル走 　幅跳びと違って、ハードル走は跳んではいけない。子どもたちは、ぴょーん、ぴょーんという擬音語がぴったりくるようなリズム感で跳びながら進む。 　ハードル走をする子どもの隣を、何もないただの短距離走をする子を走らせ、二人を比べてみる...

走り幅跳び５ 　助走が始まったときから、視線は自分の決めたゴールを見続けていなければならない。 　無意識のうちにそうやってゴールを決めているからだ。 　太ももが上がるようになり、跳躍の角度がつくようになると、跳んでいる瞬間にゴールを見ること...