体育授業のコツ

走り高跳び９ 　一つの単元をどのくらいの時間やればいいのだろうか。 　記録が伸びてくる姿を見ると、ずっと何時間も続けていれば、さらに記録は伸びていくようにも思える。 　しかし実際の学習では、ある期間を過ぎると伸び悩むようになる。これは、いわ...

走り高跳び８ 　気を付けること ２　身長との関係 　走り高跳びは、身長が高い方が有利な運動である。 　これは子どもたちにも話しておく。話しておく方が、それぞれの目標が立てやすい。背の低い子どもが、背の高い子どもと同じ高さを跳んでいるとすれば...

走り高跳び７ 第3時以降 　準備運動と慣れの運動は同じように進める。ただし、第1時のように極端に低い高さにはもうしない。 　子どもたちには始めるときに「まずは楽に跳べる高さから始めなさい」と指示をする。 　広い意味ではこれも準備運動の一種な...

走り高跳び６ 　新しく注意すること １　落としたバー 　高さに挑戦してくると、バーが落ちるようになる。いちいちもとに戻すのが面倒なのが、この運動の特徴なのだが、これをスムーズに行うために、先に跳んだ子どもが跳び終わった後に待っておく方法を採...

走り高跳び５ 　第2時 　場づくりは、第1時と同じ形。 　準備運動は跳躍と足首をよく回しておくこと。体育の準備運動は、種目によってその内容が多少変わる。走り高跳びで一番危険なのは、足首の捻挫である。 　準備ができたら、早速試しに跳んでみる。...

走り高跳び４ 　助走のまま跳ぶと、当然前に跳ぶことになる。助走のエネルギーが上に上がるための推進力になるように切り替えなくてはいけない。それが膝を体に引き付ける動作である。 　跳躍した瞬間に上に体を上げるつもりで、膝を引き付ける。この感覚を...

走り高跳び３ 　５０cmの高さから始めたのは理由がある。子どもたちにフォームを教えることが中心の時に、高さも意識させ、しかも跳び越えるようにというのは、条件が多すぎる。 　またいでも通過できるほどの高さなら、安心できる。安心して、フォームに...

走り高跳び２ 　そこで、子どもたちには授業の導入から、このはさみ跳びで跳ぶことを教える。はさみ跳びがなぜいいのかという原理的な説明はあとでいい。 　まずは体を慣らしていく。 　スタンドは４台から６台出す。このくらいあると、子どもたちは途切れ...

走り高跳び１ 　走り高跳びの跳び方は、日常生活にはあまり出てこない跳び方である。その特別な跳び方ができるようになることが技能面での習得になる。 　中学や高校になれば背面跳びのような跳び方になっていくのだろうが、小学校では「はさび跳び」だけが...

ちょっと邪道なサッカーその２ 「３回戦です。 　男子は今まで通りです。 女子は、自分たちのハードル以外のどれに入れても、どちら向きから入れても１点です。」 今までは、男子がハードルの前に立ち、守っておけばよかったが、今回からはそうはいかない...